Golferarm mit einfachen Mitteln behandeln

Pausen, eine Gesundheitsmaus testen, mal mit links abwechsln, also einfache Maus die Tasten andersrum programmieren, zusätzlich eine Handstütze ausprobieren. Physiotherapie mit Strom vllt., Arme aushängen an ner Stange-top.! , Beutel vom Einkauf auch zum durchhängen nutzen. Und vor allem: Pausen, Abwechslung. Arme, Sehnen, Muskeln dehnen, gegen die Wand drücken, einfach anders beanspruchen.

Liebe Britta, hab vielen Dank f<r deine Antwort.

Hallo Jacko,
Leider kenne ich das Problem zu gut, ich habe ähnliche Beschwerden schon seit fast einem Jahr, schon allein eine Jacke oder einen Pullover anzuziehen ist mit Schmerzen verbunden.
Eine einfache Therapie kenne ich leider auch nicht, . Mein Orthopäde behandelt mich alle paar Monate mit Magnetfeldtherapie, meistens genügen schon 3 Behandlungen um eine Weile wieder schmerzfrei zu sein. Dann hat er mir noch eine Salbe verordnet, deren Name ich leider nicht kenne, weil sie direkt in der Apotheke hergestellt wurde, diese lindert wirklich sehr gut, damit ich über mehrere Stunden schmerzfrei bin.
Das Problem ist nur, meine Krankenkasse zahlt diese Elektrotherapie nicht, das heißt ich muss halt jedesmal etwas tiefer in die Tasche greifen.
Vielleicht hat jemand anderer noch eine bessere Idee.

Alles Gute für dich
und ein schönes Wochenende!

Britta