Zwangs gedanken depressionen

Das ist wohl sehr individuell. Neben den beschriebenen medikamentösen oder auch psychotherapeutischen Therapien, versuchen es manche mit Gedankenstop. Andere wiederum probieren es damit, die Gedanken zu Ende zu denken. Das nur zum Thema Zwangsgedanken.

Kommt ja immer drauf an welch zwangsgedanken es ist. Bei mir war es so , dass ich eine zwangsgedanke hatte, die mich freiwillig in die geschlossene brachte. Nicht immer muss es von Umfeld beeinflusst werden.

So war das auch nicht gemeint, das Medikamente und Therapien nicht helfen. Ich meinte nur, das jeder sein persönliches Leben und schicksal und seine in den Genen festgelegten Eigenschaften hat. Und jeder für sich selber den möglichen Weg finden muss, damit umzugehen und versuchen, sein Leben dem anzupassen, was ihm möglich ist und was nicht.
Wenn es bestimmte Ursachen und Gründe gibt für die Beschwerden, dann soweit es möglich ist, etwas verändern an der situation. Wenn der Partner mich krank macht, dann trenne ich mich, genauso mit der Arbeit . An der Kindheit kann man natürlich nichts ändern. Aber man ist erwachsen und kann sein Leben so ausrichten, wie es einem gut tut. Das wollte ich damit sagen. Man kann da schon was tun, ausser Medikamenten und Therapien.

Wenn nicht mit Medikamenten und Therapien.....mit was dann.
Wie soll man einer schlechten Kindheit, Stress mit dem Partner, Mobbing auf Arbeit usw. Herr werden.
Ich hatte das alles.....und ohne Medikamente geht es nicht.
Und auch Therapien helfen mir übern Berg.

Auch nicht böse gemeint.

Nun gegen Depression kann das citalopram gut helfen. Gegen zwangsgedanken ist es nicht die erste Wahl. Von was für zwangsgedanken sprechen wir eigentlich?

Die Frage ist nicht so einfach zu beantworten, da bräuchte man viel Hintergrundwissen. Also welche Art Zwänge, deine Lebenssituation, Deine Vorgeschichte usw. Danach richtet sich dann auch die Therapie. Mit Medikamenten und Gesprächstherapie kann man nicht alles richten. Oft sind die Ursachen im Leben begründet, da gibt es so viele Gründe, wie z.b. schlechte Kindheit, Stress auf Arbeit, Streit mit dem Partner und halt auch persönliche Veranlagung. Jemand der schon immer ängstlich war, schleppt das auch mit ins Erwachsenenalter. Wer sensibel ist, den nimmt alles mit, wo andere nur drüber lachen.
Darum ist auch die Beantwortung deiner Frage nicht möglich, ohne genaueres zu wissen.
(nicht böse gemeint )

Danke für die antworten.
Sehr nett

Ich sehe grad Du hast auf die Frage mit dem Citalopram geantwortet.
Dann hast Du schon Erfahrung mit Psychopharmaka gemacht.
Also weißt Du ein bissel bescheid.

Morgen.....

Ich weiß ja nicht ob Du schon irgendeinen Weg eingeschlagen hast.
Wenn nicht.....erstmal zum Hausarzt. Dem Dein Zustand schildern.
Nicht gleich die nächst besten Tabletten verschreiben lassen.
Eine Überweisung zu einem Psychiater wäre sicher angebracht.
Da muss man aber mit Wartezeiten bis zu einem viertel / halben Jahr rechnen.
Ansonsten.....einen Kurs mitmachen für Autogenes Training.
Die Krankenkassen zahlen meist was zu.
Das ganze ist wichtig um besser zur Ruhe zu kommen und besser zu Atmen.
Achtsamkeitstraining ist auch wichtig.
Wir leben in einer so hektischen Zeit.....das wir uns keine Zeit mehr für uns selber nehmen.
Aber wie gesagt wenn die Zwänge schon tief sitzen.....ab zum Psychiater.

Toi Toi Toi