Überdosierung von Magnesium

elena 3

Frage gestellt am
11.07.2020 um 12:00

Ich nehme schon viele Jahre Pantoprazol wegen eines chron. Refluxes ein.
Nun habe ich gelesen , dass dadurch ein Magnesiummangel entstehen kann
und möchte gern Magnesium zuführen.
Ob schon ein Mangel besteht kann ich nicht beurteilen , da mein Arzt einen Test
nicht für notwendig hält.
Wieviel mg wären ratsam ohne die Gefahr einer Überdosierung?

Patientendaten

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Antworten

4 Antworten:

Britta 12.07.2020 11:25	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Sehr gut! @elena 3, so kannst du nichts falsch machen. Bewerten: 0x 3x Missbrauch melden
bermibs 12.07.2020 08:46	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. In der orthomolekularen Medizin wird für Frauen eine Obergrenze von 800 mg (Männer bis 1.500 mg) angegeben. Wie Britta schon sagt, wirken größere Dosen abführend. Deshalb sollte die Tagesdosis in mehrere (3 - 4) Teildosen aufgeteilt werden. Bewerten: 2x 2x Missbrauch melden
elena 3 11.07.2020 20:39	Vom Frage-Steller selbst Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Danke Britta , ich fange mal vorsichtig mit 200mg an. Bewerten: 0x 3x Missbrauch melden
Britta 11.07.2020 12:38	Bitte geben Sie Ihre Antwort ein. Hallo Elena, eine Überdosierung bemerkt man selbst sehr schnell, weil Magnesium in höheren Dosen abführend wirkt. Empfohlen wird eine Tages-Dosis von 300 bis 400 mg Magnesium, aber man sollte auch den Magnesiumgehalt in Nahrungsmittel z.B. Bananen Nüssen Vollkornprodukten Bitterschokolade usw. mit einrechnen. Ich persönlich nehme alle 2 bis 3 Tage (um Muskelkrämpfen vorzubeugen), mal eine Dosis von 360 mg, ein. Eine Überdosierung ist damit ausgeschlossen. LG. Britta Bewerten: 0x 5x Missbrauch melden