Sprach, Gedächtnis,schlecht gelaunt

Meine Seele zählt keine Narben.
Doch das macht sie längst nicht unverletzt.
Sie ist gezeichnet von tiefen Wunden
deren Schorf stets aufs Neue abgerissen wird.

Marie Methfessel

... wäre der von mir in Erwägung zu ziehende Tipp. Die Gedanken. Da beginnt alles. Könnte ein durchaus zielgerichteter Ansatz für dich sein.

Du kannst sie verbuddeln, aber meist kommen sie wieder hervor. Die Drogen sind nur eine Folge - ein Versuch das Problem "zu lösen". Natürlich mit den entsprechend damit verbundenen etwaigen neuen Problemen.

Verliere nicht deine Stimme - such dir Hilfe.

Habe zwar nicht dasselbe erlebt, aber mir kommen die Tränen, da ich solch hübsche Jungs, die sich mit Drogen ins jenseits katapultieren, kennengelernt habe.
Gute Laune bekommst du durch lustige Situationen und angenehme Kontakte. Alles, was dir Spaß macht, tut dir gut, wenn es niemanden schädigt. Das Gedächtnis ist trainierbar. Deinen Körper bekommst du mit Abstinenz wieder hin! Du bist jung und erneuerbar. Nimm dein wichtigstes Ziel in Angriff, nur das zählt. Dein Selbstwert usw. wird automatisch steigen.
Deine Überforderung kommt vllt. von Depressionen.

ich habe auch starke Probleme und kann dir nicht richtig helfen, leider,bin auch traumatisiert.
Was ich dir als ersten Schritt mitgeben kann, ohne bitte süchtig zu werden, Sport machen, Fitness, aber nicht wie ein Irrer gleich loslegen, langsam 30 min, am besten natürlich 5 x die Woche :) dann später so 45 min bis 1 Stunde, das habe ich auch wieder vor, weil durch Bewegung und Ablenkung bringen wir unser Nervensystem runter, wieder mehr ins Gleichgewicht.
Früher hatte ich schon Konzentrationsprobleme und jetzt auch wieder, was mir bestens geholfen hat, war Sport.
Ich möchte heute gleich wieder loslegen mit Sport.