Besserung Zwang

Ein Vorschlag von unbetroffener Seite:
Wenn du das Licht dämpfst und Spiegel entfernst, sollte weniger bis gar keine Motivation zum Schneiden da sein, oder? In welcher Situation "packt" es dich? Ich vermute, beim Begutachten. Ergo, nicht gucken :-)

Hmmm ... schwer für mich da zu raten. Es scheint, als gäbe es verschiedene Herangehensweisen.

Zwänge dienen häufig der Beruhigung. Sollte sich für dich eigentlich die Frage stellen, weshalb es notwendig für dich ist, dich zu beruhigen. Welche Ängste, Befürchtungen verstecken sich also hinter dem Zwang.Dem gilt es sich dann wohl zu stellen.

Frag´mich auch, inwieweit es möglich wäre, daß, ähnlich den Süchten, einen Zwang durch einen anderen zu ersetzen, weil dem einen nicht mehr nachgegeben werden kann.

Was wäre es mit einem modischen Kurzhaarschnitt? Du kämst dann nicht mehr in Versuchung zu schneiden und es ist auch zur Zeit "en vogue" einen modischen Kurzhaarschnitt zu tragen und lasse ihn immer wieder nachschneiden, sonst kommst du wieder in Versuchung, ausserdem ist es ja so praktisch! Zwänge bekämpft man, indem man ihnen die Möglichkeit nimmt, sie auzführen.
Ein Beispiel. jahrelanges Fingernägel beißen........Zahnkronen bekommen und es war nicht mehr möglich :-) (eigene Erfahrung)
Liebe Grüße
Britta

Rede mal mit einem Psychotherapeuten, der kann Dir helfen.