Schweres Trauma

Danke Leute, vielen Dank

es ist nun mal wirklich so, soviele Ärzte durch, Medikamente, Therapien regelmäßig über Jahre, über 10 Jahre schon usw usw usw usw usw usw usw. Es ist so, wenn ich zu Ärzten gehe, schauen sie mich mit großen Augen an und können nicht mehr helfen, also muss ich selber was machen!

Die Ärzte heutzutage sind meistens nur Pharmaverteiler (Natürlich gibt es Ausnahmen) und gehen an die Symptome, aber oft nicht an die Ursache, man ist oft eine Nummer, wer das verleugnet, dem hat man ins Gehirn.... :) leider durch Pharma und Gehirnwäsche.

Ärzte, Kliniken, vermutlich Psychotherapeuten und Medikamente ... alles keine Hilfe?

Über die Ursachen deiner Symptomatik ließe sich von meiner Seite nur mutmaßen. Ob deiner Aufzählungen bin ich aber schon ein klein wenig skeptisch, ob du wirklich in der Lage bist, dich, dein Verhalten, das Verhalten deiner Umwelt und deine persönliche Situation wirklich zu reflektieren.

So ein Buch mag ja eventuell unterstützend seine Berechtigung haben, aber als (alleinige) "Therapie" erachte ich es doch eher für ungeeignet.
Wurde denn auf all die Traumen, neben dem eventuellen schweren Trauma, fachlich mal ein Blick drauf geworfen?
Die Feststellung, es wurden falsche Diagnosen erstellt und falsche Medikamente verordnet, vom wem ist die denn? Von dir?

Ob sich ein Trauma - Traumen - sich auflösen lassen, so wie du es praktizierst, erscheint für mich fragwürdig. Es gehört ein Trauma-experte, und die entsprechende Therapie, mit ins Boot geholt.

Konfrontation ist schon wichtig und auch richtig. Die Dosierung sollte aber wohl gewählt werden.

"zu Hause ruhig am Trauma arbeiten" ... interessante Vorstellung für meiner einer als Betroffener. Entweder bleibt die Lade zu oder aber man öffnet sie gemeinsam mit einer kompetenten (Therapeut) Hilfe.

Das tut mir leid für dich, das ist ja ein ganz schweres "Paket" zu schleppen. Ich hatte vor Jahren auch ein ähnliches Trauma, hing mit meiner gescheiterten Ehe und beruflichen Problemen und sonstigen familären misständen zusammen. Hatte da ähnliche Zustände und symptome wie du. Nur nicht ganz so schlimm. Du schreibst, Ärzte und Kliniken sind nicht hilfreich? Inwiefern denn? Bei mir waren es nämlich genau die, welche mich aus dem schlimmsten rausgeholt haben und eben der Ausstausch mit anderen Betroffenen, wie es in Psychiatrischen Kliniken möglich ist. Oder eben Selbsthilfegruppen und ähnliches. Es dauert natürlich alles, bei mir waren es fast 2 Jahre, ehe es wieder einigermassen stabil ging. Nicht zu vergessen Psychotherapie.
Du fragst, ob es besser ist, rauszugehen oder Ruhe bewahren. Schwer zu sagen, die Frage kannst du dir nur selber beantworten. Ein bisschen Zwang ist schon gut, aber andererseits sollte man sich nicht überfordern. Als Faustregel gilt, nur das machen, was einem gut tut. Bei mir war das so, in Zeiten wo es mir sehr schlecht ging, brauchte ich einen geschützten Raum, und der war zuhause oder in der Klinik. Und dann ganz kleine schritte machen zu mehr nach draussen. Dazumuss ich sagen, das ich auch in guten Zeiten kein "Draussen-Typ" bin und nicht viel Gesellschaft und Aktivitäten brauche. Das kann bei dir ja anders sein, also die Entscheidung liegt bei dir, was du möchtest und was nicht.
Das was du jetzt machst mit dem Trauma-Buch, klingt interessant. Ein Versuch ist es wert, nur sowas allein zuhause durchziehen ohne Unterstützung, wird schwierig werden. Ich habe sowas ähnliches mal mit autogenen Training versucht. Ging nur bis zu einem gewissen Punkt....

Hallöchen,
für mich ließt es sich, als wenn du schon sehr aktiv an dir arbeitest. Wenn du gerne raus möchtest, dann geh raus. Auch wenn es "nur" ein kleiner Spaziergang ist. Ich denke, dass dir Auszeiten ganz gut tun könnten. Wenn du nur in deiner Wohnung verharrst, bleibst du auch in diesen Gedanken. Etwas Bewegung draußen kann dich auf deinem Weg unterstützen. Vielleicht gibt es etwas, was du gerne machen würdest. Eine Bekannte mit ähnlichen Problemen hat sich ganz unverbindlich beim Tierheim gemeldet, um sich ein wenig einzubringen und Tiere mag sie auch sehr. Manchmal war sie nur ein Mal im Monat da, manchmal jede Woche. Je nachdem wie sie sich fühlte. Dazu traf sie dort nette Menschen, mit denen sie regelmäßig Kontakt hat. Vielleicht gibt es in deiner Nähe Treffpunkte für Menschen mit psychischen Problemen. Bei uns gibt es z.B. so ein Café, wo man kickern kann, lesen, Kaffee trinken usw. Wenn man möchte, kann man auch an Ausflügen teilnehmen oder sich austauschen. Ich würde Schritt für Schritt versuchen aus der Wohnung zu bekommen. Denn dort wachsen bestimmt auch "düstere" Gedanken und um richtig verarbeiten zu können, brauchst du auch die schönen Dinge des Lebens. Ansonsten bist du ja noch in Behandlung. Also ich halte dir fest die Daumen:))) GLG Snowchen

Guten Morgen! Ist das Posttraumatische Trauma denn ärztlich diagnostiziert worden? Ich hoffe,du findest hier User,mit denen du dich austauschen kannst. Vielleicht kann man dir eine renommierte Spitzenklinik für diese Erkrankung empfehlen. Ich bin dazu nicht befugt. Alles Gute für Dich!