Ich werde weil meine Mutter nicht kochen kann zur Dönerbude geschickt.und da verkaufen die 3 Sachen.Pommes Currywurst.Pizza.und Döner.Ich weiß nicht wie lange es noch gut gehen soll.meine Gefäßgesundheit leidet sehr stark ich habe Depressionen nach dem Essen.und hasse mich.bin noch 1 Monat in der Türkei.und wir bleiben noch 1 Monat da.Habe in den 4 Wochen nur 10 kg abgenommen.das ist ein tropfen auf dem heißen Stein.habe noch 185 kg drauf.weil vor einem Monat wog ich 195 kg.jetzt 185 KG.aber wenn ich bald nach Deutschland komme esse ich nur Fertiggerichte von Aldi .die setzen an.wer weiß Rat bin am weinen.
Nastja es könnte doch gut sein das die Eltern
Kein bock haben sich in Küche zu stellen und gemüse zu schneiden fleich zu braten Kartoffeln zu schälen wenn der so weitermacht geht er kaputt er solte sich mit sein betreuer zusammen setzen und drüber nachdenken ob es nicht besser ist in ein betreutes wohn zu zihen
Ich finde es schade dass deine Mutter nicht gesund für dich kocht.
Und finde es traurig für dich.
Vielleicht könntest du manchmal mit deiner Mutter zusammen kochen.
Natürlich könnte Cihan selber kochen, das ist aber nicht der richtige Weg jeden Tag , eigentlich sollte es selbstverständlich sein, gemeinsam mit der Familie zu essen ,wenn man zusammen wohnt.und auch gesund zu kochen !
Leider kann ich dir keine richtigen Tipp geben, ich finde die Situation schwierig.
Vielleicht könntest du mal mit deinem Betreuer darüber reden.
Cihan? Ob und warum deine Mutter nicht kochen kann, spielt keine Rolle. Du bist erwachsen, schieb die verantwortung nicht auf andere ab, vorallem nicht auf deine Eltern, die sich ja schon kümmern um dich. Für das, was du ißt, bist du selber verantwortlich.
Ich meins nicht böse und geb dir auch paar Tips, obwohl ich bezweifle, das es bei dir ankommt. Aber die hoffnung stirbt zuletzt. Ich habe mal vor Jahren eine grössere Abspeckaktion gemacht, nach den Empfehlungen der Wight watcher oder wie die heissen.
Die grundlage für den ihre erfolge liegt darin, NICHT zu hungern, sondern sich satt zu essen. Aber der Punkt ist, was man ißt. Obst und gemüse in unbegrenzter Menge, ausser bei sehr süssem Obst wie Banane aufpassen. Brot (dunkles Vollkorn) Kartoffeln, Reis und Nudeln, soviel man mag, aber ohne was dazu. Hähnchenfleisch ohne Haut, mageren fisch,
viel Quark, joghurt etc. Wenig Zucker und weisses Mehl. Kann jetzt nicht alles aufzählen, aber es gibt viele sachen, die satt machen und wenig Kalorien haben. Man muss sie sich nur besorgen und da bist du gefragt. Geh anstatt in die Dönerbude woanders einkaufen, auch in der Türkei gibts Lebensmittel-Geschäfte. Und ausserdem sind 10kg in 4 Wochen schon gut, man soll ja langsam abnehmen. Das ist doch super und ein guter Ansatz. LOB dich mal dafür !
Mein Lieber, wie wäre es wenn du selber kochen lernst, ist gar nicht schwer, auch einkaufen musst du dann selber, Bewegung soll ja gesund sein ;-) kaufe gesunde Lebensmittel und ein Kochbuch wirst du auch brauchen, dann versuchs mal, es macht echt Spass glaube mir. Du wirst staunen wie kreativ man beim Selberkochen sein kann.
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