Bauch weg

Ich hab auch zwei kinder vor 20jahren zu welt gebracht war danach wider rank und schlank
Gut das alter spielt auch eine rolle und wenn man schillddrüsen Erkrankungen hat auch ich bin 36 wieg 80kg
Das ist viel zu viel also weg mit speck

also meine damen dann interessiert mich das schon was für einen umfang ihr habt,ich habe meinen bauch seit der geburt meines sohnes und der ist nie weggegangen
wenn ich so bedenke das ja auch das alter eine rolle spielt mache ich mir das auch keine gedanken mehr
mein gewicht liegt bei 65 kilo
trotzdem viel glück aber ich mache mich nicht mehr verueckt lg icabel

Moin ich hab das gleiche broblemm mit fettenbauch und versuch es mit diät aber schaff es nicht auf zucker zu verzichten Kohlenhydrate
Bewegung ist normal aber wenn ich die op hab
Hunger ich eh selber das bring nix

Hallo zeyla

Ach so, bin heute nicht fit, :-)das macht die Hitze.

Aber weil es gefährlich ist, verstehe ich nicht, warum die Ärzte nichts unternehmen.

Wie ist es bei dir ?
Ist dein Gewicht in Ordnung ?

Gruß nastja

Das war ein Scherz mit dem Stolz Nastja...ich mach das genauso wie du mit dem verstecken. Weil ich es auch nicht besonders ästhetisch finde, aber was will man sonst machen? Als es irgendwie akzeptieren, mein ich.

Versucht es doch einmal mit Kurkuma, im Internet nachzulesen.
Es regt den Stoffwechsel an, die Verduung funktioniert besser, es ist ein Antioxydants und ausserdem ist es entzündunghemmend. Ein richtiger
Schatz den Mutter Natur für uns bereit stellt.

Echt, mit Stolz ? Ich weiß nicht, ich verstecke meinen Bauch unter weiteren Blusen.

Wobei viele Männer unter engen t Shirt stolz ihren Bauch zeigen :-(
Finde ich nicht schön .
Gruß nastja

Garnicht...man oder besser Frau trägt seine/ihre Rettungsringe mit Stolz ;-)
Ich gehöre auch zu denjenigen, die damit gesegnet sind. Klar bekommt man die weg, wenn man eisern Bauchübungen macht und nur noch Obst und Gemüse ißt. Ich hab das schon mehrmals gemacht. NUR...irgendwann will man wieder normal essen und sich nicht alles verkneifen. Und es ist kein Geheimnis, das man genau da sofort wieder ansetzt, sobald man ein bisschen nachlässt in seinen Bemühungen. und mit viel Bewegung ist das halt so eine Sache, wenn man ständig Schmerzen hat dabei. das ist nur eingeschränkt möglich.

Aber,das hat auch was mit dem Umfang zu tun .und nicht nur mit dem Gewicht.
Ich fahre jeden Tag mit dem Rad und bewege mich viel, aber es geht nicht.

Mein Gastroenterologe meinte, dass wäre nur Luft und hat sich nicht weiter darum gekümmert.

Gruß nastja

Das kenne ich auch, mein Internist lässt mich jedesmal auf die Waage steigen, um zu kontrollieren, ob ich nicht vielleicht zugenommen habe, aber mir gelingt es so halbwegs mein Gewicht zu halten.
Da muss man halt ein bissl trainieren, es muss ja nicht
gleich im Fitness Studio sein, im Internet gibt es genug Anleitungen für Bauch-weg Übungen, viel schwimmen wäre auch günstig und genug Bewegung machen halt. Satt den Lift die Treppe benützen und so Kleinigkeiten. Es geht, man muss es nur angehen und regelmässig machen. ;-)

Hallo
Das interessiert mich auch, mein Cholesterinwert ist okay.

Mein Arzt sagt nur, das haben Frauen im Alter so und ich habe Angst vor dem gefährlichen Bauchfett.
Ich esse fettarm, wenig Zucker und muss wegen meiner Zöliakie auf meine Ernährung achten.
Trotzdem werde ich am Bauch nicht dünner .

Gruß nastja

Hallo, speziell bei der Ernährung auf raffinierte Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl) verzichten und weitestgehend naturbelassen ernähren.
Bei den Mikronährstoffen wären Vitamin D (Blutspiegel ca. 80 ng/ml) und Omega 3 (Index von 8 - 11 %) ganz wichtig.
Omega 3 blockiert die Umwandlung von überschüssigen Kohlenhydraten in körpereigenes Fett und dessen Einlagerung.
LG bermibs

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