subutex entzug von 1 mg

Hallo . Ich hätte eine frage in der Hoffnung jemand kann mir helfen. Ich bin seit 10 Jahren im subutex Programm, seit diesen Jahr Sommer von 8 mg runter dosiert und ca seit 4 Wochen 3 mg. Nun auf 1 mg. Ich möchte so schnell wie möglich davon weg das heisst ich will mir kein weiteres rezept vetschreiben lassen. Doch wie kann ich von 1 mg runter? Was hilft gegen innerliche unruhe und muskelschmerzen also diese Schmerzen in den knien?

Bitte keine Antidepressiva oder so etwas.

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