Wie lange hält die Wirkung nach 3 monatskur?

Hallo, die Darmsanierung allein reicht nicht aus. Wenn du nachhaltige Erfolge erzielen möchtest, musst du auch deine Ernährung grundlegend umstellen.
Bei einem hohen Anteil an raffinierten Kohlenhydraten (Zucker, Weißmehl) und tierischen Lebensmitteln kommen die Beschwerden mit hoher Wahrscheinlichkeit zurück.
 
Die Ernährung sollte als Frugivore überwiegend vegan (ca. 90 %) und maximal naturbelassen sein. Also sehr viel frisches Obst, Gemüse, Wurzelgemüse, Nüsse, Kerne, reichlich pflanzliche Fette und anderes.
Die raffinierte und industrielle Nahrung stark reduzieren.
 
Als Energieträger bilden nicht die Kohlenhydrate (naturbelassene!) den Schwerpunkt sondern die Fette mit 40 - 50 %. Es müssen alle Fettarten vertreten sein:
- einfach gesättigt: Butter, Butterschmalz, Ghee-Butter
- mehrfach gesättigt: Kokosfett (tierisches meiden)
- einfach ungesättigt: Oliven- und Rapsöl
- mehrfach ungesättigt - Omega 3 und Omega 6: Lein-, Raps-, Walnuss-, Chia-, Perilla-, Hanf- und Fischöl
Wichtig ist ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega 6, da O6 Entzündungen fördert (ist viel zu stark in der heutigen Nahrung vertreten) und O3 Entzündungen hemmt (ist absolute Mangelware in der Ernährung!!!).
 
Bei solchen Problemen wie bei dir sind 6 - 15 Gramm Fischöl (2 - 5 Gramm EPA/DHA) angeraten.
Dafür reine O6-Vertreter, wie Sonnenblumen- und Distelöl, aus der Küche verbannen.

Zusätzlich solltest du deinen Vitamin-D-Spiegel überprüfen und ihn auf mindestens 60 ng/ml (bis 100 möglich) anheben lassen.
 
Alternativ-therapeutisch könnte ich dir die Zellsymbiosetherapie (CST) nach Dr. Heinrich Kremer empfehlen. Hier eine Liste mit Therapeuten:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/mitochondrien-kraftwerke_des_lebens/_therapeuten_fuer_zellsymbiosetherapie.pdf
In der CST ist auch die Darmsanierung fester Bestandteil.

LG bermibs