Kaliumsalz

Mein Gott, das kriege ich ja richtig Angst. Habe mir in der Apotheke zwei große Streuer "Sinasalz" gekauft.
Da steht 100g enthalten: 45,8g Kalium; 0,04g Natrium;
Damit salze ich mein selbstgebackenes Brot aus Leinsamen und Ei.Manchmal salze ich auch das Staek damit.
Bananeb esse ich nicht wegen der Kohlenhydrate aber Fleisch und Fisch esse ich reichlich mit Gemüse.

Jetzt bin ich etwas verwirrt.

Das bedeutet, dass Sie kaliumreiche Nahrungsmittel essen sollen, z.B. Bananen oder Fleisch. Da können Sie sich im Internet genauer informieren. Pures Kaliumsalz aus dem Streuer würde ziemlich schnell tödlich sein.

Habe am Wochenende nachgelesen über Bluthochdruck. Da steht auch: "natriumarm und Kaliumreich ernähren." auch bezogen auf Salz

Seit drei Jagren ernähre ich mich Kohlenhydratarm, habe 35 Kilo abgenommen und halte das Gewicht seit 2 Jahren. (165 groß, 60 bis62 Kilo, 66 Jahre alt)

Gibt es selbstverstänlich, sollten Sie aber besser nicht schlucken.