Sport empfohlen bei Herzflimmern ?

bermibs...vielen Dank für die Aufklärung, sie hat mir sehr geholfen.

Hallo Rainer, das ist zwar Standardbehandlung bei Vorhofflimmern, wurde hier aber nicht angegeben.
Q10 hat nur in höherer Dosierung eine gerinnungsfördernde Wirkung. Untersuchungen haben gezeigt, dass zumindest 100 mg keinen Einfluss auf derartige Medikamente haben. Und die sollte man im Interesse eines gesunden Herzens schon nehmen.
Man kann auch anstelle von Medikamenten zwei bis vier Gramm der Omega-3-Fettsäuren EPA/DHA nehmen, die eine sehr gute natürliche gerinnungshemmende Wirkung haben. Omega 3 hat zudem vielfältige andere positive Wirkungen im Körper.
LG bermibs

.....wobei aber doch bei der Einnahme von Blutverdünner, z.B. Marcumar, von der gleichzeitigen Einnahme von Coenzym Q10 abgeraten wird.
Oder lieg ich da falsch?

Hallo, aerober Sport mit mäßiger Belastung ist ok. Dazu zählt auch Gymnastik.
Die Pulsgrenze für aeroben Sport liegt bei 70 % von 225 minus Lebensalter. Das wären bei dir ein max. Puls von 106.

Neben dem Sport solltest du aber auch deinem Herzen zwei Mikronährstoffe für die Kräftigung geben. Ein Mangel kann sehr häufig das Flimmern verursachen.
Das wären
- Coenzym Q10 mit 200 - 400 mg
und
- Alpha-Liponsäure mit 300 - 500 mg
LG bermibs