Einnahme von Dekristol

Hallo, kommt darauf an, welches Dekristol du hast, 400, 500, 1.000 oder 20.000 IE.
Die ersten drei gibt es allerdings nur in Tablettenform. Die könntest du unbesehen pro Tag eine nehmen, weil diese Dosierungen viel zu schwach sind. In dem jetzt anstehenden Herbst/Winter sollten es schon 5.000 IE täglich sein.

Wenn du die 20.000 IE Ölkapseln meinst, dann wären eine pro Tag als Dauergebrauch zu viel. Hier sind eine alle vier Tage oder zwei pro Woche ausreichend. Bei starkem Mangel wäre eine Starttherapie durch einen erfahrenen Arzt sinnvoll.
LG bermibs