bitte helft mir

Guten Morgen,
ich bin 26 Jahre alt und komme aus dem raum Niedersachsen.
Vor gut vier Monaten bin ich Vater einer Tochter geworden. etwa eine knappe Woche bevor ich nun wusste das es bald los geht bemerkte ich das mein Koerper anfing dagegen zu rebelieren und sich zu melden.das aueserte sich mit Schwindel und Ohnmachtsgefuehlen sowie mit Heulattacken und Unwohlsein, ich hatte noch nicht einmal mehr Lust vom Sofa aufzustehen um auf die Toilette zu gehen.denn ich haette ja im Badezimmer umfallen koennen, ich weis das das ein totaler Schwachsinn ist aber dieser Gedanke war auf Schritt und Tritt in meinem Kopf verankert.vor die haustuer bin ich etwa drei Wochen nicht mehr gegangen und Geschaefte konnte ich auch nicht mehr betreten da ich Angst hatte jeden Augenblick Ohnmaechtig werden zu koennen. es war ein total schlechtes Gefuehl nicht zu wissen was eigentlich mit mir los ist da ich an sich schon ein sehr aengstlicher Typ bin wenn es um meine gesundheit geht.Also blieb mir nichts anderes uebrig als wie zu meinem Hausarzt zu gehen und Ihm diese Gedanken und Gefuehle zu schildern.Er fragte mich ob ich in den letzten Wochen viwlwicht etwas viel Stress hatte oder ob mich vieleicht etwas bedrueckt.Darauf konnte ich Ihm die Antwort geben die mich eigentlich schon die ganze Zeit bedrueckt hatte.Ich fuehlte mich mit der ganzen Situation des Vater werdens total ueberfordert, hatte Angst dieser Situatioin nicht gewachsen zu sein denn ich selber hatte auch keine wirklich schoene Kindheit und so vieleicht auch Angst meiner eigenen Tochter dieses Schicksal nicht ersparen zu koennen in ein besseres Leben geboren zu sein.Mein Arzt verschrieb mir dann das Praeperat Life 900 und Bisoprolol um mich etwas in die richtige Richtung zurueck zu schubsen. Die Tabletten helfen mir zwar ein bißchen ueber meine alltaeglichen tifs hinweg aber wirklich besser geht es mir bis heute nicht, also haelt dieser Zusatnd mittlerweile schon fast vier Monate an und so langsam halte ich das alles nicht mehr aus.Selbst ueber Selbstmord hatte ich schon das ein oder andere mal nachgedacht, aber eine Loesung ist es ja auch nicht und eigentlich war ich auch immer ein sehr Lebenslustiger Mensch der das Leben und das feiern mit anderen Menschen geliebt hat.Ich habe leider Gottes in meinem Leben nicht viel auf die Beine stellen koennen, habe keine abgeschlossene Berufsausbildung oder aehnliches,also nicht wirklich etwas um den Lebensunterhalt fuer mich oder meine kleine Familie zu bestreiten. Deshalb beziehe ich im Moment Hartz Vier, nicht wirklich etwas wovon man seinen Schwiegereltern Spe erzaehlen kann.In meiner Beziehung laueft es seit Monaten auch nicht mehr so wie es vor der Geburt mal war, sexuell eigentlich gar nichts mehr.All diese Dinge beeinflussen meinen Alltag und mein Wohlbefinden inzwischen total, mit Stresssituationen komme ich ueberhaupt gar nicht mehr klar so das mein Herz direkt bei Stress anfaengt wie wild zu schlagen und ich immer total nervoes werde wenn es eine unruhige oder brenzliche Situation fuer mich gibt.Dabei moechte ich doch wirklich nur eines, endlich wieder ein ganz normaöes Leben fuehren ohne staendig darueber nachzudenken was gerade mit mir nicht stimmt weil es mir schon wieder so schlecht geht, es ging mir ja vorher auch gut und nicht so schlecht wie jetzt im Moment.Einfache Dinge wie mal wieder von ganzem Herzen zu Lache, genau das fehlt mir und meinen Antrieb.Antrieb um meinen Alltag zu bewaeltigen und wie der ein Leben fuehren zu koennen.Denn ich liege im Moment mal wieder den ganzen Tag nur auf dem Sofa und traue mich nicht mehr aus dem hause, dazu kommt das ich meine erkaeltung auch schon seit fast zwei wochen mit mir herum trage, hat das vieleicht auch etwas mit meinen Depressionen zu tun das die Erkaeltung so lnge andauert?Kann mir bitte jemand Tipps gebenm wie ich aus diesem Loch heraus komme. Sport oder etwas anderes machen vieleicht??? Bitte gebt mir ein paar Hilfestellungen.

Dankeschoen fuer euer Zuhoeren, es tat sehr gut mal hier zu schreiben was mich so bedrueckt.

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