Ich grüsse Euch alle. Was haltet Ihr von der E-Zigarette? Es gibt immer wieder ein Pro und Kontra, was meint Ihr. Schädlicher als die normale Zigarette.. oder doch vllt alternative zur Erleichterung Nichtraucher zu werden???? Selber bin ich in der Zwickmühle, aufhören möcht ich und muss es auch, aber umsetzen ist schwer. Liebe Grüsse Marie
deine Frage ist zwar schon älter, aber vllt. ja noch aktuell:-?
Ich bin auch unverbesserliche Raucherin, habe dieses und jenes probiert und vor kurzem auch eine E-Zigarette.
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner erfolgreichen Reduktion! Dran bleiben, sofern nicht schon geschehen!
Meine Versuche/Erfahrungen:
1. Bei einer Abschlussfahrt (1998) hieß es, der Bus hält nur alle vier Stunden. Gelegenheit genutzt und versucht mit Selbstzwang, Mentos und Kaugummis aufzuhören. Das konnte nicht gut gehen.
2. In einem großen Unternehmen (1999) wurde das Rauchen nicht gerne gesehen, also startete ich den nächsten Versuch ... mit Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Das las ich und hörte zu keinem bestimmten Tag danach "einfach" auf. Ich rauchte dann ein Dreivierteljahr nicht, nahm in der Zeit aber 17 kg zu. Ich fing dann "einfach" wieder an, obwohl die körperliche Abh. längst überstanden war, nämlich die erste Woche des Nichtrauchens, aber die psychische war noch da ...
3. Ein Partner (2007) von mir rauchte nicht und ich sollte aufhören, da kaufte ich Nikotinpflaster, das konnte tatsächlich den Entzug mildern, aber das Zeig war teuer und stank erbärmlich, es setzt ja direkt Nikotin auf der Haut frei. Naja ... ich trennte mich vom Partner, aber nicht von der Zigarette.
4. Kein wirklicher Versuch aufzuhören, sondern einen Test startete ich am 02.01.2014 mit einer E-Zigarette, die ich meinem Onkel zum 70ten Geburtstag schenkte. Eigentlich wünschte er sich von allen Tabak in Dosen, aber in Anbetracht seiner Polyneuropathie und dunklen Beinen schenkte ich ihm eine E-Zigarette mit Tabakliquid (dieses ist nicht überall erhältlich, meistens gibt es nur so'ne komischen Aromaliquids). Das kam gar nicht gut, denn er besaß bereits zwei E-Zigaretten, die seit 3 Jahren in der Schublade vergammelten. Hm ... überlegt, die E-Zigarette (50 € + Liquid) umzutauschen oder selbst zu probieren. Gesagt, getan ... ich testete sie selbst ... zusammengebaut und dran gezogen ... was passierte? ... ich bekam einen Hustenanfall. Packte das Ding wieder ein, gab es zurück und schenkte ihm ne normale Schachtel Zigaretten, weil er ja schon 6 Dosen mit je 120 g Tabak zum Stopfen hatte, die fertigen Zigaretten pafften wir dann zusammen an seinem Geburtstag. Fazit: Nie wieder E-Zigarette.
Grüße,
moo..
Oh ... ich sehe gerade, http://www.sanego.de/user_marta351 gibt es seit 20.01.2014, was für ein Zufall ;-) und fand sogar deine Frage vom 12.04.2013!
Mein Akupunkteur behandelt auch Raucher, aber nur solche, die ganz ehrlich aufhören wollen zu rauchen. Er hat damit sehr guten Erfolg, aber ich betone noch einmal, man muss wirklich selbst aufhören WOLLEN, sonst funktioniert die Akupunktur auch nicht.
Bevor ich über das Rauchen geurteilt habe, habe ich alles selbst ausprobiert, Zigaretten, Zigaretten mit Menthol, Zigarren, Pfeife. Jedes Mal habe ich mir sofort die Zunge putzen und fest gurgeln müssen. Wer behauptet er habe das 1. Mal rauchen gut gefunden, lügt!
@vox, ach mensch, denk mal nicht das es einfach ist mit dem Rauchen aufzuhören. Ich schränke mich schon ein und rauche fast nur noch bis zu 10 Zig. täglich, schon allein das ist schwer. Ich werd wohl doch demnächst zum Nikotinpflaster erstmal greifen.
Nikotin ist doch für E Zigarette auch sicher nicht so gut. Es gibt doch auch Liquid ohne Nikotin und manche können sich das Rauchen so abgewöhnen, mit diesen Liquids. Wie die Liquids sind, ob bedenklich oder nicht, musst mal nachlesen. Gibt sicher Qualitätsunterschiede. Bio Dampf ? keine Ahnung, schau mal im Internet.
Aber besser ist kein Nikotin, wenn schon E Zigarette, weil der Dampf kann einen auch schon beruhigen, glaube ich, weil das schon mal etwas Ersatz ist.
Ja ja, aber Nikotin ist nun einmal ein starkes Nervengift. Bereits 5mg pro kg Körpergewicht sind tödlich. Deshalb ist das Hantieren mit Nikotinkartuschen gar keine so unbedenkliche Sache. Wehe, wenn etwas anders läuft, als es vom Hersteller gedacht ist. Und wie oft läuft es anders, wenn Technik im Spiel ist... ? Nur mal so am Rande erwähnt.
Ich bin dafür!
Wenn man unbedingt aufhören muss...will...und es so schwer ist,kann man gut mit der E-Zig das Nicotin zuführen.Dampfen
Das einzige Dilemma ist.Richtige Zig.Rauchen schmecken
oder befriedigt den Raucher besser.
Ich hab eine " gebrauchte " von meiner Freundin geschenkt bekommen...mein Mann bekommt auch eine und dann gehts los.Dann werden keine ECHTEN zigis mehr gekauft oder gedreht.Wir sind noch nicht so weit,aber bald.
Wichtig ist das entsprechende Liquid! Eine Beratung in einem Shop für E Zigaretten findet man überall ,man kann auch googeln Stadt + Shop....
Kleine Fläschchen -verschiedene Sorten-Nikotinstärke nachfragen!
Ich habe schon 2x aufgehört ohne alles .Einmal 6 Jahre !!+ 1x 2 Jahre 0,0
Ich bin doof...weiß ich
LG Tinchen
Marie...den Teer hast Du dann nicht mehr ...
@iww, ehemalige Arbeitskollegen rauchen E- Zigarette und sind auch seit fast einem Jahr dabei. Meine Tochter hat voriges Jahr mit Nikotinpflaster aufgehört und raucht bis jetzt gar nicht mehr. Aber dafür hält sie mir nun ständig, wenn wir uns mal sehen Moralpredigen. Recht hat Sie, aber es ist nicht so einfach. Was mich intessiert ist die E- zigi nun noch schädlicher als die normale Zigarette?. Dann brauch ich mir auch keine kaufen.. Ich verzweifel bald, das Nikotinpflaster hab ich schon vor Wochen gekauft, aber irgendwie liegt es im Schrank , da liegt es gut. lach
Liebe Marie, mir geht es wie Dir, aufhören soll ich, aber keiner sagt mir, wie es zuverlässig funktioniert - ich bin seit 59 Jahren Raucher!
Mit der E-Zigarette haben es ein paar in meinem Bekanntenkreis versucht, alle rauchen jetzt wieder ganz normal ihre Zigarettensorte!
Vielleicht bekommen wir doch noch einen anwendbaren Hinweis!
Ich hoffe mit Dir!
2x 
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