Säure-Basen-Verhältnis

maxie1204

Frage gestellt am
13.07.2012 um 08:17

Hallo, ich messe seit einigen Tagen mit Indikatorpapier meinen PH-Wert.
Er liegt immer (vor bzw. nach dem Essen) so zwischen 5,4 und 5,8.
Was bedeutet das nun für mich?

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Eingetragen durch: Patient
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4 Antworten:

Jürgen Gratz
Benutzerbild von Jürgen Gratz
15.07.2012 00:04

Hallo @Maxie, magst du mal die Frage beantworten, ob du deinen pH-Wert im Speichel oder im Urin testest?
LG Jürgen

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
14.07.2012 19:40

Hallo Jürgen, das ist mir schon klar, dass der pH-Wert im Mund schwankt. Eine neutrale Messung wäre zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen und vor dem Essen. In der Anleitung gibt es ja auch deshalb zwei weitere Test. Zum einen die Fähigkeit des Körpers, Säuren im Mund (hier Zitronensaft) schnell auszugleichen und im weiteren den Urintest. Alle drei zusammen geben einen guten Überblick über den Status.

Allerdings gehe ich mit deinen 4,6 nicht mit. Übermäßiger Eiweißkonsum ist keine normale Ernährung des Menschen und der macht vor allem sauer, einschließlich raffinierte Kohlenhydrate. Unsere nächsten Verwandten, die Schimpansen, haben gerade mal einen dreiprozentigen Anteil an tierischer Nahrung. Auch unser Verdauungssystem ist ähnlich ausgelegt, so das wir höchstens bei 10 % liegen sollten. Die meisten Menschen haben wesentlich mehr tierisches auf dem Teller.

Der in der Anleitung angegebene optimale Wert für den einfachen Spucketest von 6,4 - 6,8 liegt ja auch im sauren Bereich, aber nur leicht sauer.
LG bermibs

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Jürgen Gratz
Benutzerbild von Jürgen Gratz
13.07.2012 22:31

Ich möchte hier @bermibs widersprechen.
Der normale pH-Wert liegt eher im sauren als im basischen Bereich- also bei normaler Ernährung zwischen 4,6 und 7,5.
Eine einzelne Messung hat nur wenig Aussagekraft, da der pH-Wert ständig stark schwankt. Eiweißreiche Ernährung verschiebt den pH-Wert in Richtung sauer, während Gemüse ins basische Milieu verschiebt.
Also mach ruhig einmal mehrere Messungen an einem Tag.
LG und gute Besserung Jürgen

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
13.07.2012 12:34

Hallo Maxie, diese Werte sind eindeutig zu niedrig. Es liegt eine ungesunde Übersäuerung vor. Du solltest unbedingt einen Basenausgleich schaffen. Hier eine Anleitung für einen dreistufigen pH-Werttest:
http://www.files.bermibs.de/fileadmin/pdf/www.naturepower.ch/indikationen/indikation046-uebersaeuerung_und_mineralmangel_testen.pdf
LG bermibs

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