Konzentrations-/Aufmerksamkeitsprobleme

Bezüglich magnesium: wie gesagt, gewöhnliche serumproben geben keine auskunft. wenn ich das fachbuch richtig verstanden habe, sind da Proben der roten Blutkörperchen erforderlich und ich zweifele, dass ärzte das machen. Versuche doch einfach 300-400 mg tgl. zu nehmen: ein gutes präparat (keine -karbonate, -oxide, -hydroxide).
Wenn viele andere sich bei dir "ausgeweint" haben, ist es klar, dass das an den Kräften zerrt. Man muss auch höflich nein sagen können, wobei man natürlich andererseits auch anderen helfen soll und manchmal genügt einfach zuhören. Aber es gibt ja nicht umsonst Psychologen, die besser damit ungehen können als wir, Laien. Alles gute!

Um die Antworten noch zu ergänzen:

Bezüglich des Magnesiummangels bedeutet beim Arzt einen gezielten Test machen lassen?

Heute/Früher: Meine Wohnung/Zimmer ist eg mein ganzes Leben schon immer ordentlich. Ist dies nicht der Fall schlafe ich schlecht.

Je weiter in die Vergangenheit geblickt wird desto aufmerksamer war ich Freunden und allen anderen gegenüber. Die Veränderung hat zum einen damit zu tun, dass ich in die Situation kam, dass jeder sein Gespräch bei mir suchte und ich das aber in jeder Beziehung ernst nahm und mir das unheimlich Kraft entzogen hat und ich bin wirklich extrem belastbar. Zum zweiten verliere ich seit ca. 3 Monaten das Interesse an einer Vielzahl von zwischenmenschlichen Beziehungen, weil ich meines erachtens einfach zu viele (enge) habe. Um so wichtiger sind mir jedoch ganz bestimmte.

Vielen Dank erstmal für die Antworten und Tips. Das hört sich zunächst immer etwas unverständlich an, aber mein Umfeld, meine Familie und alles was man sich wünschen kann ist soweit man das sagen kann perfekt. Ich habe keinerlei Probleme mit irgendwas. Ich kann alles ausleben wie ich es mir wünsche. Dadurch führe ich jedoch auch ein ziemlich stressiges und belastendes Leben (und hoffe das es also daran liegt). Ich habe in den letzten vier Jahren meist bewusst und gewollt nie länger als 6 Monate während meines Studiums in einer Stadt gelebt. Und dabei drehte und dreht es sich bis 2013 um Europa, Asien, Nordamerika. Wenn ich jogge oder Sport treibe holt mich das für eine kurze Zeit auf den Boden zurück. Allerdings nicht lang. Der Punkt ist genau der, dass ich ständig Abwechslung brauche weil ich mich so daran gewöhnt habe. Die hält mich jedoch leider vom lernen ab. Ich hatte bewusst geschrieben Medikamente über die es sich lohnt zu informieren. Ich habe bisher mein Leben lang fast alle Dinge von meinem Körper selbst lösen lassen und nehme bisher grundsätzlich keine Medikamente wenn nicht unbedingt empfohlen. Ich bin daher auch eigentlich nicht anfällig und nie krank. Jetzt ist die einfache Schlussfolgerung einen Schnitt machen und mal langsamer machen. Das probiere ich nun seit mehreren Monaten komme allerdings nicht wirklich weiter.

Eine studie, durchgeführt in den USA an kindern mit ADHD im jahre 1997 hat ergeben, dass 95% dieser Kinder magnesiummangel hatten. Wenn du dich entscheidest, magnesium zu nehmen, dann bitte keine -karbonate, -hydroxide oder -oxide. Magnesiummangel kann man nicht durch gewöhnliche Blutproben feststellen.

Die Frage ist: Liegt eine Depression vor oder eine Psychose? Also, ab zum Psychiater! Medikamentenempfehlung ohne Diagnose ist vollkommen sinnlos, da wir ja nicht wissen was Du hast! Beobachte mal Deine Wohnung? Ist die ordentlich oder chaotisch? Warst Du früher "anders" drauf was das betraf? Hat sich dort was verändert? Wie reagiert Dein Umfeld auf Dich? Gibt es Meinungen zu Deiner Situation in der Du gerade steckst? Alles Gute für die Zukunft!

.... wenn Du ein Medikament suchst ??? - von Mir bekommst Du keinen Tipp ....
Du bist mal gerade 23 J (jung) - stehst voll unter Leistungsdruck - ist doch "normal" ...
Die Kunst ist es allerdings, mit Deinem Umfeld zu korrespondieren, Dir darüber klar zu werden, welchen Druck Du kompensieren kannst ....
Ich würde ersteinmal den Ausgleich suchen - das kann Sport sein, Entspannungs-Therapie - mal ganz einfach an die frische Luft ... usw-usw ....
Ich halte es für falsch, sich hinter irgendwelchen "Depris" zu verstecken - ist keine Lösung ... Schon garkeine Medikamente ....