Selbsthypnose auf DVD, kann das wirken und mit welchen habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

danke, sichtbar

Hinweis: Die Frage lautet "Selbsthypnose auf DVD, kann das wirken und mit welchen habt ihr gute Erfahrungen gemacht?" und "Hat von Euch vielleicht schon einmal jemand diese DVDs ausprobiert, und wenn, von welchem Institut?"

Hallo
Ich höre mir vor dem Schlafengehen oft CD an. Man muss gar nicht Selbsthypnose machen, habe ich die Erfahrung gemacht. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist gut zum Einschlafen, auch mal für Zwischendurch am Tag. Manchmal höre ich mir auch ein Hörspiel an. Mein Enkel 4 Jahre z.b. hört seit einem Jahr immer dasselbe Hörspiel beim Einschlafen "Thomas die Lokomotive" Er will kein anderes haben. Bis heute kennt er den Schluss nicht, weil er immer vorher einschläft. Mir helfen solche CD auch. Und was ganz wichtig ist, immer zur selben Zeit aufstehen und schlafen gehen. Wir stehen sehr früh auf, machen auch keinen Mittagsschlaf und gehen abends gegen 22.00 Uhr schlafen. Das hilft mir sehr gut dieser Rythmus. Habe ich etwas, was mich belastet hat am Tag, dann schreibe ich es mir noch von der Seele. Liebe Grüße Tine
Ach so "Autogenes Training" ist auch sehr gut zum Anhören

Es ist von mir so verstanden worden, Sie müssen Geld dazu zahlen. Okay, selbst die kaufe Baldrian mit Hopfen zusammen als Beruhigungsmedikament und es kostet 3 Euro bei Schlecker und helfen, wenn ich mal übernervös bin. Noch zum Alter meiner Mutter, es hat nichts damit zu tun, auch jüngere Menschen bekommen vom Arzt vorübergehen was aufgeschrieben, aber es soll niemals eine Dauerlösung sein. Ein Sedativum kostet halt Geld, wenn man es selbst kaufen muss.

muss man denn 82 jahre alt sein, um das verschrieben zu kriegen??
ich nehme eine art sedativ, das nicht verschreibungspflichtig ist, ich denke, das kriegt man nicht auf rezept. außerdem sind tabletten keine dauerlösung - es sei denn, man ist schon 82 jahre alt :)

Meine Mutter ist 82 Jahre und bekommt ihre Schlaftabletten aufgeschrieben und muss nichts dafür bezahlen.