Habe Vorstufe von Diabetes Typ 2 .wie Ernähren um abzunehmen,und um den Diabetis zu besiegen ?

Metformin ist nicht gegen das Abnehmen. Höre mal auf, weniger Cola zu trinken. Noch schränke mal das Essen ein, also alles was dicker macht und wovon der Zucker steigt. Es kommt der Tag, dann denkst du an unsere Ratschläge mal nach. Selbst ich muss 68 Einheiten Insulin am Tag spritzen und habe auf vieles schon verzichtet.

Hallo Cihan

Wenn du so weitermachst, bekommt du höchstwahrscheinlich Diabetes.
Lass dich von deinen Arzt beraten, bzw bei einer Ernährungsberatung, das bezahlt die Kasse.
Denn nur Tabletten nehmen ist zu wenig, du musst dich mehr bewegen und weniger Zucker zu dir nehmen.
Aber wahrscheinlich hörst du sowieso nicht.

Gruß nastassja

Tja.... ich sage nur Cola und Döner .... da hilft auch kein Zero, der Stoffwechsel unterscheidet keine Zuckerarten.. ach und Bewegung!!!

https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/diabetes/ernaehrung-bei-diabetes-mellitus-2015400

allo ISO! Auf jeden Fall bei deinem Arzt den Hba1 Wert kontrollieren lassen. Das ist das Blutzuckerlangzeitgedächtnis, man kann damit den Blutzuckerverhalt der letzten Wochen ersehen. Zur Ernährung: dein Diabetologe stellt dir den Ernährungsplan zusammen, abgestimmt auf Diabetes.
Gruß Britta.