Eisenmangel - aber Unverträglichkeit

elke-ingrid
Benutzerbild von elke-ingrid
Frage gestellt am
27.02.2016 um 14:09

Hallo,
ich leide an Eisenmangel -vertrage aber kein (verschriebenes Eisenmittel). Blutwert 12. Der Doc sagt, es darf erst ab 10 gespritzt werden! Da ich nach einer Darm-Op besonders empfindlich reagiere, ist das ein Problem. Können mein Haarausfall und brüchige Fingernägel damit zusammen hängen?
Über einen guten Rat,freue ich mich,
lG Elke

Patientendaten

Geburtsjahr: 1945(71 Jahre)
Geschlecht: weiblich
Gewicht: 74,0 kg
Größe: 172,0 cm
Eingetragen durch: Patient
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4 Antworten:

Benutzer gelöscht?

28.02.2016 12:34

Hallo liebe elke-ingrid
Hiermit kannst du deinen Eisenhaushalt aufstocken..:)
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gruenes-blattgemuese-eisen-ia.html



Und für deinen Haarausfall kann ich dir Tymiantee empfehlen

Kaufe dir Thymiantee im
Beutel. Nehme eine große Tasse oder Schüssel..200-250 ml..ca..Beutel rein..heißes Wasser drauf gießen. Ziehen lassen. Dann die Finger damit benetzen und auf die Kopfhaut massieren..............einziehen lassen. Einfach so trocknen lassen ..kannst du auch nach jeder Haarwäsche machen............nie ausspülen sondern drin lassen..es riecht gut,,..tut gut Jeden Tag so dreimal habe ich es gemacht........auch auf trockenen Haar einmassieren ..,einfach trocknen lassen..es hat zwar einige Wochen gedauert aber mit vollen Erfolg. Meine Haare sind wieder nach gewachsen .........,ich mache es heute noch einmal die Woche...........das ist eine eigene Erfahrung die ich gemacht habe.. Erwarte allerdings nicht das es jetzt geich Wirkung zeigt...es dauert halt auch etwas

Auch bei einer Bronchitis..starke Erkältung ist Thymian gut.Kann man bei DM günstig kaufen:)

Für brüchige Fingernägel Haut und Haare kann ich dir Biotin 10mg Tabletten empfehlen..dauert halt natürlich einige Wochen bis es wirkt;)

https://www.abtei.de/produkte/haut_haare_naegel/fingernaegel/Abtei_Biotin_10_mg.jsp


Gute Besserung von ganzen Herzen wünscht dir Angelblack

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frank44
Benutzerbild von frank44
28.02.2016 01:31

"Haarausfall und brüchige Nägel sind ein verbreitetes Problem: Nahezu jeder zweite Mann und jede dritte Frau sind von Haarausfall betroffen. Unter brüchigen Nägeln leiden etwa 20 % der Bevölkerung, mehrheitlich Frauen. Ursachen sind oft Defizite an Nährstoffen wie Calcium, Zink oder Eisen oder auch hormonelle Einflüsse."
Quelle: http://www.eisen-netzwerk.de/eisenmangel-symptome/bruechige-naegel-haarausfall.aspx

... von daher denke ich, es ist durchaus möglich, daß dein Eisenmangel daran Schuld sein könnte. Es gibt aber halt doch noch mögliche andere Ursächlichkeiten.

zum Thema Soja: http://www.natuerlich-online.ch/beratung/frage/soja-hemmt-eisenaufnahme/

... vielleicht solltest du da dann doch acht geben. Übrigens fiele mir noch die Schweineleber als Eisenlieferant ein. ;-)

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bermibs
Benutzerbild von bermibs
28.02.2016 00:54

Hallo Elke, Burgerstein gibt bezüglich Haare und Fingernägel bei Eisenmangel folgendes an:
brüchiges Haar (kein Ausfall - das dürfte andere Ursachen haben)
Rillen in den Fingernägeln, löffelartig geformte Nägel
 
Für die optimale Eisenverwertung aus der Nahrung benötigt der Körper ausreichend Vitamin C. Hier kannst du einmal 1 - 3 Gramm als Supplement versuchen.
 
Bei den Lebensmitteln stehen Austern, Soja, Linsen, Hirse und weiße Bohnen an erster Stelle.
LG bermibs

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ich wills wis…
Benutzerbild von ich wills wissen
27.02.2016 21:18

Möglich wäre dies.
Aber wie wäre es, wenn Du Dir das Eisen mittels Gemüse besorgst, google bitte danach, in welchen Genüsesorten hohe Eisenanteile vorhanden sind.
Das ist die einfachste Lösung.

Alles Gute!

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