Hallo ihr lieben Ich habe folgendes Problem ich habe nach meiner 2Schwangerschaft im Oktober angefahren mit der Pille und Pregabalin. Nun ist mein Gewicht in die Höhe gegangen ich habe Dauerhunger. Ich suche Grade das Problem was es vielleicht verursachen könnte und da denke ich an die Pille oder Pregabalin. Der Neurolog meinte an Pregabalin liegt es nicht:\ Und nun überlege ich die Pille abzusetzen ob sie der Übeltäter ist:( Ich esse ja viel mehr als mein Mann was ... Habt ihr Ideen oder Erfahrungen wäre nett wenn ihr mir weiterhilft. An Bewegung mangelt es mir mit 2kids nicht ich habe halt nur immer Hunger
Patientendaten
Geburtsjahr: 1983(33 Jahre) Gewicht: 78,0 kg Größe: 168,0 cm
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5 Antworten:
hilde1924
15.07.2016 16:41
Bitte geben Sie Ihre Antwort ein.
Liebe Amanda,meine Freundin bekommt diese Medikamente auch der Arzt hat Ihr gesagt die starke Gewichtszunahme kommt von den Lyrica.Sie hat genau das gleiche Problem,nur darf Sie die Lyrica nicht absetzen.Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen.Liebe Grüsse und alles Gute
Hallo Amanda, suche Deinen FA auf und kläre mit ihm zusammen, welche der nicht gerade wenigen Pillen für Dich in Betracht kommen, die nicht zur Gewichtszunahme führt!
Denn ich teile Deine Bedenken hierzu!
Was sagt denn der Frauenarzt/Ärztin zu Ihrem Verdacht mit der Pille? Haben Sie mit ihm/ihr schon ein Gespräch darüber gesucht, und sich ggf. Über Alternativen beraten lassen?
Das was ich für mich nicht verstehe im Moment ist das ich jetzt unter den Medikamente so zunehme.
Ich habe schon mal geschafft 15kilo abzunehmen vor 3Jahren .
Nur jetzt habe ich Dauerhunger:\
wenn Sie selbst denken, Sie essen womöglich zuviel, wäre es vielleicht empfehlenswert, einen Überblick zu haben. D. h., dass Sie selbst für sich feststellen, was Sie genau den ganzen Tag lang essen, bzw. trinken, und wieviel davon.
Führen Sie eine Art "Ernährungstagebuch" und schreiben Sie sich über mehrere Tage auf, welche Nahrungsmittel und Getränke Sie zu sich nehmen, und da wirklich alles, auch beispielsweise die Anzahl der Würfelzucker im Kaffee, wieviel Kaffeemilch dazu ungefähr, wieviel Margarine auf's Brot - solche "Kleinigkeiten" sollten nicht einfach vergessen werden.
Wenn Sie das getan haben und Ihre täglichen Aufschreibungen durchsehen und vergleichen, denken Sie darüber nach, ob Sie nicht das eine oder andere weglassen können. Z. B., statt 3 Scheiben Brot erst mal eine essen, als Snack mal ein Neutral-Joghurt, ein Stück Obst, bzw. Gemüse oder nur einen Fruchtsaft einlegen, etc..
Sinnvoll ist es auch, vor jeder Mahlzeit erst mal ein Glas Wasser zu trinken, das "füllt" schon mal etwas den Magen, sich Zeit lassen beim Essen und gut zu kauen. Der Konsum von Süssigkeiten, Süßspeisen und Fettigem aller Art sollte stark reduziert werden. Vollkornprodukte aller Art machen auch eher und länger satt, als Weissbrot oder Brötchen. Verzichten Sie auf stark gesüsste Getränke, und wenn nicht, strecken Sie diese mit viel Mineralwasser, falls möglich. Brotbelag wie Margarine, Marmelade, Wurst, etc., eher sparsam verwenden. Bei der Mahlzeit sollte man sich nicht gleich "den Teller voll schaufeln", lieber erst mal weniger drauf und nachfassen.
...Falls Sie doch mal der Hunger überkommt, nehmen Sie sich nicht die nächste Chipstüte, sondern machen Sie sich einen leckeren Salat mit Süssungsmitteln ohne oder mit nur wenig Kalorien (Stevia, Süsstoff, etc.). Dann müssen Sie auch kein allzu schlechtes Gewissen haben.
Dies ist zumindest mal ein Anfang - und ganz bestimmt einen Versuch wert. Ein bisschen Disziplin gehört schon dazu, überhaupt, seine Essgewohnheiten länger so zu handhaben. Aber wenn man will, schafft man das auch.
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