Hallo,
ist hier irgendwer aus Wien und leidet an Depressionen und/oder Angststörung?
Ich suche einen Gesprächspartner der mich möglicherweise versteht.
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1 Antworten:
| Irinka 18.03.2016 10:46 | Hallo, ich hatte auch beides. Ich möchte Dir Mut machen. Ich hab beides weg bekommen. Man kann einiges machen. Ich hab Johanniskraut und Serotonin eingenommen. Googel mal unter S-Adenosyl-Methionin. Das ist auch für Depressionen. Und ganz wichtig ist eine möglichstzuckerfreie Ernährung. Ach ich hab noch die Angststörung vergessen. Da hat mir eine Therapeutin gesagt: Je mehr man sich in die Situationen hinein begibt, vor denen man Angst hat, desto schneller gehen sie weg. Zunächst ist einem total übel vor Angst. Aber ich soll keine Angst haben. Die Angst wird immer weniger. Auf einmal ist sie weg. Und genauso hab ich es auch erlebt. Zuerst war mir auch total übel vor lauter Angst. Beim zweiten Mal war es schon etwas weniger, bis es dann weg war. Bewerten:0x Missbrauch melden0x |